Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Nombre de personnes : 4
Plat : Desserts
– 140g de farine – 1 ½uf – 10cl de lait demi-écrémé – 10cl de lait de coco – 1 cuillère à café d’huile
– 30g de noix de coco râpée
140g de farine 1 ½uf 10cl de lait demi-écrémé 10cl de lait de coco 1 cuillère à café d\’huile 30g de noix de coco râpée – Mettez la farine dans un saladier – Ajoutez l’½uf – Mélangez le tout en incorporant progressivement les laits, la noix de coco râpée puis l’huile – Ajoutez un peu de lait si la consistance vous parait trop épaisse
– Laissez reposer 30 minutes avant de faire cuire
Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères (entrées, plats, desserts) ainsi qu’un menu complet (petit-déjeuner, déjeuner, collation, diner), idéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée.
Parce qu’il est parfois difficile de s’organiser, plus de perte de temps au moment des courses, avec le Coaching Expert Ligne en Ligne, vous recevez également la liste des courses pour la semaine.